Beiträge von wildfire

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    Das Yoga-Konzept dieser DVD ist bewusst für den modernen westlichen Menschen der heutigen Zeit kreiert worden.
    Der zeitgemäße Weg zu sich selbst - für neue mentale wie körperliche Kraft. Im Vordergrund dieser Trainingsmethode nach Bryan Kest, der als Erfinder des Power Yoga gilt, steht immer die Aussage "alles kann - nichts muss". Die Yoga Praxis soll sich immer gut anfühlen und vor allem gut tun. Die Abläufe dieses Yoga Programms sind so modifiziert, dass jeder, der ein gutes Fitnesslevel mitbringt, sie erlernen und ausführen kann. Die Übungsabfolgen geben Kraft und lösen emotionale Blockaden. Die DVD zeigt den schrittweisen Aufbau des Yoga Programms von Level 1 bis Level 3, wobei das eigene Körpergefühl absolut im Vordergrund steht. So bietet diese effektive Trainerstunde für zu Hause ein "Yoga Buffet" mit vielen Vorschlägen und Anregungen.
    Während der Yogapraxis steht immer im Vordergrund: Die tiefe und freie Atmung. Die atemsynchrone Bewegungen nennen sich "Vinyasa Flow" - fließende und tanzähnliche Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen.
    Beim Programm dieser DVD wird bewusst auf Yoga Rituale wie Chanting, ethische Dogmen & Vorgaben, Guru-Verehrung und Mantra Gesänge verzichtet. Vinyasa Power Yoga ist frei und ungezwungen - und das macht es so modern, populär und beschert ihm eine stetig wachsende Zahl begeisterter Anhänger/innen.
    Vinyasa Power Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Tauchen Sie ein in die Welt des Yogas - und erfahren Sie auf ungezwungene Art und Weise was es heißt, wirklich bei sich selbst anzukommen und frei zu sein.

    Auf der DVD sind enthalten (einzeln ladbar):
    Level 1 (55 Minuten)
    Level 2 (58 Minuten)
    Level 3 (74 Minuten)
    Vinyasa Power Yoga für Fortgeschrittene
    mit Caro Wagner


    Genre
    Fitness

    Format
    mp4

    Sprache
    DE

    Größe
    1,78 GB (6 Parts)

    Laufzeit
    94 Minuten



     Download

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    Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD Yoga macht Fröhlich stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.
    Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck „geknabbert“ und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.

    Auf der DVD sind enthalten (einzeln ladbar):
    Atmung (3 Minuten)
    Technik (9 Minuten)
    Braver Hund (25 Minuten)
    Fauler Hund (23 Minuten)
    Harter Hund (24 Minuten)
    Yoga macht Fröhlich
    mit Susanne Fröhlich


    Genre
    Fitness, Wellness

    Format
    mp4

    Sprache
    DE

    Größe
    854,40 MB (5 Parts)

    Laufzeit
    90 Minuten



     Download

    Kannitverstan

    du glaubst doch jetzt nicht ernsthaft, dass ich auf private PN von dir eingehe und die auch noch beantworte.....


    Fakt ist: ich brauche nichts zu erklären.....und die Entscheidung ist getroffen...jetzt bin ich mal überheblich ;)


    so einfach ist das.....kein weiterer Kommentar dazu....


    Hondo würdest du bitte später die ganzen Kommentare, die nicht zum Thread gehören, löschen?

    och...das kriegen wir ganz schnell hin ;)


    es hat auch nichts mit Mund verbieten zu tun...es ist deine absolut überhebliche Art, die hier niemanden mehr interessiert...


    hast dich selbst ins Aus geschossen....aber nicht erst heute....

    nun mal zum Klartext:


    wer hier was und wieviel einstellt, hat keinen irgendwie auch nur ansatzweise zu interessieren.....und dich schon gar nicht Kannitverstan


    dein Nick bedeutet auch nur wieder einmal deine Selbstdarstellung in Punkto "Besserwisser"

    anscheinend hast du nämlich über die ganze Zeit absolut nichts verstanden.....


    somit sind wir wieder mal an dem Punkt: konstruktive Kritik ja.....alles andere, wie sich über einen Upload zu beschweren: NEIN!


    und wie du schön sagst: nur mal am Rande.....

    treib es nicht wieder auch nur einen Millimeter zu weit.....ich denke, ich habe mich klar genug ausgedrückt.....

    ich bitte auch die User, dementsprechend eine Meldung über einen Kommentar zu machen, der "beleidigend", "herabwürdigend" usw ist....

    danke euch!


    Ich werde deine Kommentare, die nicht passend sind, löschen!

    dieser K ist ein Schaumschläger.....

    unter einem anderen Nick hat er ebenfalls schon so viel versprochen und selten eine Leistung dazu gezeigt......


    von daher leider schon bekannt.....denn auf manche User kann man exht verzichten....


    sorry für meine Ausdrucksweise....ist eigentlich nicht meine Art....

    es ist schön zu sehen, dass es euch so viel Spaß gemacht hat :)

    und wie das bei einer WM auch sein sollte, haben wir hier den Gedanken weiter gelebt.....

    es sind neue User dazu gekommen, man hat viel im WM-Talk diskutiert, man hat neue und ältere User kennen gelernt.....


    und jeder der drei hat das Avatar-Bild nun drin.....sehr schön :)


    danke an alle User und Beteiligten....denn ohne euch wäre sowas nicht möglich gewesen.....

    getreu dem Motto: stell dir vor, es ist WM und niemand fährt hin *gg*

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    DVD 1:

    01 Intro

    02 Freunde

    03 Brüder (Duett mit Laith Al Deen)

    04 Herzbeben

    05 Kinder sind tabu

    06 Wenn Du da bist

    07 Lena (Duett mit Nena)

    08 Seiltänzertraum

    09 Mein Feund Rüdi (Duett mit Rüdi)

    10 Fallen

    11 Tiefer (Duett mit Peter Maffay)


    DVD 2:

    01 Ich lieb Dich

    02 Ein graues Haar

    03 Hab mich wieder mal an Dir betrunken

    04 Abenteuerland

    05 Prinzessin

    06 Indianer

    07 Funkelperlenaugen

    08 Immer noch da

    09 Lalelu

    10 Finale

    PUR & Friends
    Live auf Schalke 2001


    Medium 
    DVD

    Format
    mp4

    Sprache
    DE

    Größe
    1,41 GB (4 Parts)

    beide DVD einzeln ladbar (je 2 Parts)


    Laufzeit
    140 Minuten



     Download

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    Vor der traumhaften Kulisse des trendigen Nordseeortes St. Peter Ording bringen diese 5 Yoga-Sequenzen der inspirierenden Anusara-Lehrerin Anna Rech Stabilität, Balance und Wohlbefinden. Und nebenbei bekommst Du eine straffe Figur für den Sommer.
    Die Praxis schenkt Dir ein wunderbares Gefühl von körperlicher und mentaler Ausgeglichenheit.

    Auf der DVD sind enthalten (einzeln ladbar):
    Harmonie zwischen den Gegensätzen (32 Minuten)
    Balance Yoga: Stabilität aufbauen (34 Minuten)
    Balance Yoga: Leichtigkeit erfahren (32 Minuten)
    Detox Yoga: Körper und Geist nähren (23 Minuten)
    Detox Yoga: Körper und Geist klären (23 Minuten)
    Beach Yoga
    mit Anna Rech


    Genre
    Fitness, Wellness

    Format
    mp4

    Sprache
    DE

    Größe
    1,36 GB (5 Parts)

    Laufzeit
    144 Minuten



     Download

    das stimmt....mein Wunschfinale wäre Belgien - Kroatien gewesen....


    die Kroaten hatten aber durchweg eine gute Leistung...während Frankreich teilweise ja nur den Ball hin und hergetragen hat....

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    Nun liegen 4 Wochen WM hinter uns.....und nicht nur bei den Spielen gab es Überraschungen.....auch bei den Tipps....

    Wir hatten insgesamt 150 Mitspieler....einige davon haben sehr regelmäßig getippt...einige andere nur einen Tipp abgegeben...

    Abgesehen davon haben wir nun aber die Plätze zu vergeben....

    Sissy19 wird die Gutscheine schnellstmöglich verteilen!

    Alle drei erhalten noch eine PN mit einem Download-Link für ein Avatar-Bild.

    Vielen Dank hier an Jabba vs. Yoda ...


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    Herzlichen Glückwunsch zum Tipp-Weltmeister-Titel

    rambo61


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    Herzlichen Glückwunsch zum Vize-Tipp-Weltmeister-Titel

    seas1


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    Herzlichen Glückwunsch zum 3.Platz des Tipp-Spiels

    Vita2015

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    Der Regisseur Zach sucht Tänzer für eine große Broadway Produktion. Für viele ist dies die Chance ihres Lebens und alle hoffen, unter den Auserwählten zu sein. Das Auswahlverfahren ist hart und je später der Tag wird, desto erbarmungsloser wird der Wettbewerb. Wer wird das bieten können, was Zach verlangt? Grandiose Tanzszenen, fantastische Songs, eine unglaubliche Dramatik und Dynamik zeichnen diesen Film, der nach einem bekannten Broadwaystück entstanden ist, aus.

    A Chorus Line


    Medium 
    DVD

    Format
    mp4

    Sprache
    DE

    Größe
    1,36 GB (3 Parts)

    Laufzeit
    113 Minuten



     Download

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    Wir schreiben das Jahr 1870: Die Pariser Oper wird von einem unheimlichen Phantom terrorisiert. Die Aufführungen des Hauses sollen nur noch nach seinen Willen inszeniert werden. Widersetzt man sich den Forderungen, geschieht ein Unglück. Nur das junge Chormädchen Christine ist vor den Anfeindungen des Maskenmannes sicher. Sie soll seine Muse werden, nur ihre Stimme wird seiner Vorstellung von Musik und seinen selbst komponierten Stücken gerecht. Das Phantom entführt Christine und hält sie in den Katakomben unter der Oper gefangen, wo sie nur noch für ihn singen soll. Doch Christines Jungendfreund Raoul gibt sie nicht auf und dringt bei der Suche nach seiner großen Liebe tief in das unterirdische Reich des Phantoms ein...

    Das Phantom der Oper
    Verfilmung


    Medium 
    DVD

    Format
    mp4

    Sprache
    DE

    Größe
    1,47 GB (4 Parts)

    Laufzeit
    135 Minuten



     Download

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    Hier ist nun die Bild am Sonntag zu finden. Die Ausgabe und der Download-Link sind jeweils bis zum Erscheinen der neuen Ausgabe verfügbar. Nachbestellungen sind unter Angabe der Nummer (KW) ausschließlich per PN für eine begrenzte Zeit möglich!

    Bild am Sonntag
    Ausgabe 28/2018



    Code/Nummer BamS28
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     Download

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    Ruckzuck fit für Strand & Bikini -mit dem super-effektiven Beach Body Workout von Figur-Profi Stefanie Rohr.Es ist ganz leicht, etwas zu ändern: einfach anfangen!Mit ihrem Step by Step Programm zeigt die sympathische Fitness-Expertin, wie man zu Hause in erstaunlich kurzer Zeit - völlig ohne Hilfsmittel - die Fettverbrennung hochfahren und den Körper ganz neu formen kann. Und das mit wenig Aufwand - aber jeder Menge Trainingsspaß und Motivation!

    Auf der DVD sind enthalten (einzeln ladbar):
    Step by Step Shorty 1 (28 Minuten)
    Step by Step Shorty 2 (24 Minuten)
    Step by Step 1 (44 Minuten)
    Step by Step 2 (38 Minuten)
    Step by Step Mix (59 Minuten)
    Fit For Fun
    Beach Body Workout


    Genre
    Fitness

    Format
    mp4

    Sprache
    DE

    Größe
    1,91 GB (6 Parts)

    Laufzeit
    85 Minuten



     Download

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    Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Mach dich bereit für ein geballtes Boot Camp Training mit sportlichem Drill und hoch motivierenden Übungen, die die Ausdauer erhöhen und den gesamten Körper in Form bringen.

    Auf der DVD sind enthalten (einzeln ladbar):
    Basic Hiit (10 Minuten)
    Bauch Hiit (10 Minuten)
    Oberkörper Hiit (10 Minuten)
    Hiit Intensiv (10 Minuten)
    Po Intensiv (10 Minuten)
    Fit For Fun
    High-Intensity Interval Training


    Genre
    Fitness

    Format
    mp4

    Sprache
    DE

    Größe
    505,30 MB (5 Parts)

    Laufzeit
    55 Minuten



     Download